九游体育(NineGameSports)官方网站-九游塑造体育态度

2024军训必备物品清单女生都要带什么-九游体育官网

Clothing encyclopedia

运动知识库

2024军训必备物品清单女生都要带什么

2024-09-17 12:32:04
浏览次数:
返回列表

  2024军训是一项非常艰苦又枯燥的训练,学生需要准备一些物品才能够很好地应对它。对于准备军训的女生来说,以下这些物品是必备的:防晒霜、清凉喷雾、水瓶、鞋垫,此外女生还可以根据自己的自身实际情况再去准备其他的物品。

2024军训必备物品清单女生都要带什么(图1)

  防晒霜是女生军训必不可少的物品,在军训之前将防晒霜涂抹在脸上、脖子以及胳膊上,每当军训休息的时候补一次防晒,这样可以减少紫外新对于让肌肤的伤害,避免出现晒黑的现象。

  军训期间大量的汗水排出,人体处于缺水的状态,需要及时的进行补水,需要随身携带水杯,或是矿泉水,女生在经期时间可准备一些红糖水,为人体补充血量。

  军训时间通常是在9月份,依然是35度以上高温,若体质不佳者,很容易出现中暑的现象,严重时还会晕倒,因此需要准备一些防暑药,当人体不适时服用一颗防暑药,避免病情加重。

  军训时要选择合适的鞋子以及鞋垫,鞋垫最好是选择棉质的,让自己的脚底更加的舒服,另外纸巾也是必不可少的,随身携带几包,可以用来擦汗,减少汗臭味。

  2.水杯(里面可加点淡盐或者柠檬,杯子材质最好不要玻璃的,尽量要大容量的),也可以买大容量的矿泉水;

  3.小零食(在休息的时候可以补充能量,也可以拉近同学间的距离哦~不过巧克力这种容易化的就不要带了);

  4.运动鞋:一定要穿透气的运动鞋,鞋底柔软,有气垫的跑步鞋最好,拒绝平底的鞋子。最好加个鞋垫(可以用卫生棉代替);

  5.花露水(晚间会有蚊虫,有了它就不怕啦)、风油精(提神)、纸(湿)巾、九游体育官网藿香正气水(避免中暑);

  6.清凉喷雾、手持便携风扇(休息的时候可以用)、冰袖(集合前用,通常在集训的时候教官会让脱下);

  7.洗面奶和保湿水:防晒霜晚上需要使用洗面奶清洗掉,不然容易长痘痘,出现毛孔粗大等问题。洗完脸后记得保湿哦;

  8.皮带(军训服一般都不会合身,尤其是裤子会肥很多)、别针、夹子(皮筋);

  9.袜子:多带几双吸汗的,军训的强度很大,也可能没时间洗,也可能遇到阴雨天气;

  10.手表或手环:军训期间禁止携带手机及一切电子产品,为了方便看时间,建议带个手表或者手环也是可以的。

  一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心,吸汗性好,否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。

  二、袜子也以棉制运动袜为最佳,鞋子里面最好垫一块软鞋垫,这样脚后跟舒服一点。

  三、九游体育官网注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。

  四、军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。

  五、如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。

  2024重庆高考艺术专科批第2次征集志愿投档分数线河南科技大学留学难度大吗 好申请吗

搜索