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广马倒数第二周：调整睡眠时间充分补充糖原

　2024年广州马拉松赛还有两周鸣枪开跑，上周羊城晚报请来三名有经验并已报名参加本届广马的跑者，完赛目标分别为3小时、4.5小时和6小时，他们分享了第一周各自训练和饮食上的安排，接下来的一周应该如何练怎么吃以及装备如何配...

AI赋能“土味”工厂：透视中国“数智”生产力

　新华社北京11月24日电 11月23日,《新华每日电讯》发表题为《AI赋能“土味”工厂：透视中国“数智”生产力》的报道。　　老旧机器上油漆斑驳，生产计划靠传统手写，耳朵里传来机床轰鸣，鼻子里飘过的是机油味跟高度自动化、...

坚持跑步30年68岁大爷悟出跑步的10条道理

　九游体育九游体育68岁的老李，是村里公认的“跑步达人”。他从38岁开始跑步，至今已经坚持了30年。作为一名资深跑者，无论风雨或是艳阳，他都不曾懈怠。在这三十年里，老李不仅收获了健康，还从中悟出了人生的许多道理。今天，他...

跑步为啥穿压缩裤打造无束缚感的跑步体验

　近年来，随着全民健身热潮的兴起，跑步已成为许多人的日常锻炼方式。在众多跑步装备中，压缩裤以其独特的功能和设计，逐渐从专业领域走向大众，成为众多跑者的必备之选。那么，压缩裤究竟有何魔力，让它成为跑步界的新宠呢?本文将为您...

跑步为啥穿压缩裤告别肌肉酸痛的秘诀就在这里

　九游体育在跑步的世界里，装备的选择不仅关乎运动表现，还关系到个人形象和风格。压缩裤作为一种兼具功能性和时尚性的装备，逐渐成为许多跑步爱好者的首选。尤其对于那些希望在跑友圈中脱颖而出的跑者来说，压缩裤不仅能提升运动表现，...

河南小伙伴们注意了羽绒服是时候出场了！

　进入小雪节气，冷空气活动将频繁起来，通常此时北方应该已经全面入冬，但因为立冬气温明显偏高，导致黄淮一带入冬进程迟缓。大河报豫视频记者从河南省气象局了解到，受低槽和较强冷空气共同影响，预计23日夜里至27日，河南将有一次...