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解码运河名镇｜德州市武城县四女寺镇：“两河牵手”激发活力文旅

　位于山东省德州市武城县四女寺镇，流传着“四女孝亲”的历史故事，有“孝道之乡”美誉。如今，绵延千年的孝德文化依旧传承，“两河牵手”工程更为乡镇发展带来了新的生机与活力。　　四女寺镇被誉为“九河汇流之地”，作为京杭大运河沿...

苏州海关“换位跑一次”全力打造“苏关优服”惠企服务品牌

　日前，装载着江苏关怀医疗科技有限公司一批中空纤维膜的货车驶出吴中区综合保税区，货物发往非洲市场。此次企业自产的医疗器械产品出口通关从申报材料整理，到资质、许可证有效日期验核，到逐项核对审批单、报关单的货物信息，再到货物...

跑步基本法则：简简单单效果最佳！

　清晨，第一缕阳光洒在小镇的街道上，老张像往常一样，穿上那双有些旧却无比舒适的跑鞋，准备出门跑步。　　他的身影在晨曦中显得格外轻快，对他来说，跑步是开启美好一天的最佳方式，没有什么比感受着微风拂面，听着自己有节奏的脚步声...

铜梁龙马明日开跑！赛前1天参赛全攻略奉上

　1、马拉松赛前饮食宜清淡，避免辛辣油腻等食物，适当补充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白质，有效存储糖原。　　2、赛事当天早晨，根据自身消化能力，建议赛前一到两小时内进食，以面包、麦片、坚果、清汤面食等清淡食物为主。切忌空腹...

倒计时1天！服务保障丨用专业和热情为桔园奔跑护航

　本次培训内容包括了志愿者总体安排、岗位培训、物料发放、起终点、补给站、医疗保障、礼仪服务、应急救援等一系列培训内容。旨在全方位提升志愿者的服务能力和应急处理能力，让志愿者们在培训中了解本次路跑活动的特色、熟悉工作岗位及...

人到中年：跑步运动就是在赚钱!

　九游体育网站入口随着年龄的增长，新陈代谢减缓，身体开始发胖，各种慢性疾病开始悄然来袭，高血压、高血脂、糖尿病等疾病如同潜伏的敌人，威胁着中年人的生活质量。　　而跑步是一种天然的良药，能够有效地预防和缓解多种慢性疾病，跑...