这些跑步装备难道你还没准备吗?
达芬奇说,运动是一切生命的源泉,这句话一点也没有错,运动的好处非常多,它可以消除压力、焦虑;也可以促进身体血液循环,为身体带来能量;还可以预防疾病,提高器官功能,保持身体健康。总之,运动可以说是百利而无一害,而跑步作为最基础、最简单的运动,成本低见效快,深受众人的喜爱。但是,跑步也需要合适的装备,这样才能跑得健康、跑得轻松、跑得舒服。那跑步应该准备什么样的装备呢?接下来就让原涉运动包来为大家讲讲跑步装备。
跑鞋是大家很容易忽略的一个重要装备,大多数人都认为,只要穿运动鞋就可以跑步。其实不然,大家在跑步时,膝盖所承受的压力时平时的七倍,特别是跑步新手,因其关节周围的肌肉力量不足,所以为膝盖分担的压力非常少,以至于造成很多跑步新手会出现膝盖疼的现象。而跑鞋具有专门的缓冲避震系统,稳定功能非常强,可以缓冲跑步时,膝盖所承受的压力,从而保护膝盖不受损伤,让人们不再担忧跑步所带来的膝盖关节伤害。
速干衣也是很多跑步人群容易忽略的跑步装备,其实,在冬天还好,跑步不会出太多汗,但是在夏天,如果没有准备速干衣的话,那你将会经历一段体验感非常差的跑步历程。因为,流出的汗水会被衣服吸走,让衣物变重,还会导致湿漉漉的衣物紧贴皮肤,让你一直处在闷热、黏糊糊的感觉中,带着这种感觉跑步,不仅不会让身体变得畅快,还会影响跑步体验感,让你越跑越烦躁。所以,准备一套速干衣是非常有必要的,它能将流出的汗水迅速吸到衣服表面,在空气流通作用下快速风干,让你持续保持身体干爽,尽情享受跑步所带来的畅快体验。
运动包可以说是跑步人群必备装备了,在跑步时,大家基本上穿的都是是宽松无口袋的衣物,所以像钥匙、手机、耳机、纸巾等物品没地方放的话,就只能拿在手上,然而这样非常影响跑步的状态,也会增加跑步疲劳感。所以在这个时候,运动包就派上了大用处,运动包可以装下这些琐碎小物品,释放双手,让跑步不再被琐碎物品所束缚,让你恣意奔跑,尽享奔跑畅意。
运动手环可以实时记录下跑步里程,让跑步者对跑步里程有着更清晰的规划,也可以让跑步者在跑步过程中了解自身所适应的跑步里程,当然,看着运动手环上的里程一点一点的增加,对于跑步者也是一种鼓励。除此之外,运动手环还可以实时记录跑步者的心率,其可以结合身体状况与心率来调节适合自身的跑步速度,这样可以让跑步效果更好。
关于跑步装备,原涉运动包就介绍到这里,如果屏幕前的你还想了解更多跑步小知识,就请多多关注原涉运动包,更多跑步小知识等你来哦。
来源:环球网 【环球网科技报道 记者 李文瑶】10月21日消息,在iPhone16发布1个月后,苹果方面宣布全系产品将参加今年双11活动。根据Apple Store官方旗舰店公布的天猫双11优惠显示,10月21日晚8点现货开卖,iPhone 16系列至高优惠1600元。
郑钦文宣布因身体原因退出2024宁波公开赛。 来自郑钦文的退赛声明:“大家好,我是郑钦文。我感到非常抱歉需要从宁波退赛。在进行完中网和武网的比赛后,我身体已经出现了伤病,我本人也感冒了。我希望明年可以来宁波再次参赛。对于退赛的事情,我感到很抱歉。我希望粉丝们可以享受这里的比赛。
油价即将上涨!今日油价10月21日最新油价(92,95号汽油,柴油价格)
今天10月21日,油价周期统计第8个工作日,当前预计油价上涨115元/吨,10月23晚12点油价调整预计油价将上涨。今日油价92号,95号,98号汽油及0号柴油最高油价限价表如下:
来源:中国新闻网 中新网10月21日电 据中国外汇交易中心网站消息,中国人民银行授权中国外汇交易中心公布,2024年10月21日银行间外汇市场人民币汇率中间价为:1美元对人民币7.0982元。
近日,宁波海关所属梅山海关在对一个进境的空集装箱实施查验时,发现箱体内部有蜘蛛网,经仔细检查,在集装箱内截获蜘蛛20余只,其中赤背寡妇蛛是宁波口岸首次截获,该外来物种有剧毒。
有研究结果显示,挥拍类运动(主要包括网球和羽毛球)可降低47%的全因死亡率(即所有原因导致的死亡率)。挥拍运动对人体健康都有哪些好处?
潮新闻客户端 记者 邹宸10月初的浙江平湖九龙山,迎来猛禽迁徙高峰期,同时也是观测“天空霸主”英姿的黄金期。2016年,上海资深观鸟爱好者发现这里是秋季猛禽迁徙重要途经地和停歇地。之后,每年省内外大批观鸟爱好者定期到来,共同欣赏拍摄猛禽。每个秋天有多少猛禽过境九龙山?
2006年8月,江西小伙去公安局换第二代身份证,可结果却被工作人员告知名字太特殊,不能录入户籍系统,并要求改名字。
文 不似少溓游编辑 不似少溓游犹记得2021年年底,影后陈冲的母亲病危,闻讯的她从美国旧金山火速回国。但由于老人病势沉重,这对母女终究没能见上最后一面。陈冲的母亲在此之前就已经被认知症折磨多年,这病也就是人们口中的“老年痴呆”。然而,即便人生的大部分回忆已经模糊不清。