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初跑者如何选择自己的跑步装备?

2024-10-01 08:51:46
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  九游体育这里有个问题,初跑者可以思量一下:你是先跑步再买跑步装备,还是先买跑步装备再开始跑步?

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图1)

  当然这不是一个纠结的问题,毕竟跑步属于门槛较低的运动,对装备没有过多的强制要求,只是说专业的跑步装备,对跑步的保护性和运动表现性会有所提高。于是就要看个人需求。

  那这次还是来推荐一些近期的跑步装备选择。跑步装备,当然最简单的三大件就是鞋子、裤子、衣服,其他配件如跑步手表、记录软件、墨镜、腰包、女性的运动内衣、护臂等。那今天就来一一推荐。

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图2)

  其实装备里面最重要的依旧是鞋子,不然最近几大品牌都在拼跑鞋,比如NIKE、阿迪达斯、HOKA、萨洛蒙、特步、李宁、安踏、361等市场常见的品牌。不过个人觉得在这一板块,NIKE依旧还是算走在前列,最开始使用碳板,根据顶级款延伸系列产品,其他品牌也学习,让喜欢跑步的人又多了很多选择。

  新手在选择自己的第一双跑鞋上,不要追求功能性,比如某些品牌的超轻系列,竞速系列等,选择普通的慢跑鞋就行,在价格上没有必要选择任何品牌最贵的那一款,但也不要任何品牌最便宜的那一款,选择你喜欢品牌里比最便宜那一款价格高一些的就行。

  在款式上尽量不要选择太花里胡哨的款式和颜色,如果你跑了几天不想跑步了,花里胡哨的跑鞋日常又穿不出去,那可就浪费了,选择日常也可以穿出去的款式就行。

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图3)

  当然,对于跑步裤子,其实诉求很简单,速干、透气、排汗即可。不过对于跑步裤子,特别是短裤,会存在有内衬和没有内衬的区别,这个需要根据个人喜好来选择。裤子如果有小裤兜,能放一小包纸巾或者车钥匙,能量胶,盐丸等,那就是加分项。这个裤兜还得开在正后面,才能保持稳定性。当然现在有些品牌,裤兜已经可以放下手机了,也是挺好的。对于冬季,压缩裤就是相对较好的选择。

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图4)

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图5)

  第三大件就是我们的跑步衣服,依旧拥有速干、透气、排汗的功能就好。当然也需要合身,不然对于很多男性来说可能会摩擦胸部,导致不必要的麻烦。在跑步衣服中,常见的就是短T和背心两种,当然对于女性初跑者来说,还有运动内衣。到了冬季,我们还会配上风衣等保暖运动外套,进行跑前的热身。

  好啦,三大件简单描述完了,就来说说配件。第一个是手表,个人偏向于推荐GARMIN这个品牌,个人用了5年了,用了3款,从Garmin 220、Garmin630到Garmin945,给我的感觉都是挺好的。第一是使用方便;第二是可以设置自己的课程,跟着提示训练;第三可以去下载课程,进行训练,还有就是外观也是不错。当然对于初跑者,我比较推荐Garmin245,对于跑步,它的功能完全可以满足。如果是想要大气一点的,Garmin fenix5X Plus等产品也是可以选择的。

  如果不先买手表,也可以手机下载跑步软件,例如悦跑圈、咕咚等,都是很棒的APP,从开始跑步的那一刻开始,就记录你的每一步、每一米、每一滴汗水,非常的有意义。那这时候,你可能需要一个腰包,放手机。一般不建议用臂包,也不建议拿在手上,会影响你的摆臂,导致左右不平衡。而且手机放进去之后,一定的把它放到后面,不要顶在肚子处,那样虽然拿手机方便,但不舒服。

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图6)

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图7)

  说到墨镜,有阳光的时候,可以使用,如果没有阳光,摆酷的时候,也是可以的。墨镜的品牌也是很多的,比如欧克利、高特、博铌斯、jeep等,可以根据个人喜好选择。

初跑者如何选择自己的跑步装备?(图8)

  讲述了那么多对于初跑者的跑步装备,可以慢慢的在跑步过程中采购,除了跑步三大件外,没有必要一次性采购完。

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