跑步必备的装备有哪些？
2025-04-12 13:47:17
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返回列表如果没有一双舒适合脚的跑鞋，对于一位跑步爱好者来说是致命的。一双专业的跑鞋会保护你的脚和脚踝，在长期的跑步运动中会给你提供足够的帮助。这也是装备中最贵的一项。
跑步难免出汗，日常衣物多以棉为主要原料。棉质衣物虽然舒适，但是吸汗性不好。
虽然手机已经完全可以替代MP3的功能，但是手机重量太重，不适合长期跑步佩戴。
专业的护小腿能够适当的给小腿肌肉施压，这能够增强小腿肌肉的运动恢复能力。
第二：跑步专用腰包：腰包是人体重心，在重心放东西是不累的。注意不是臂包！
第三点有的朋友不懂，户外手机热像仪是夜视大杀器，注意是户外看夜视的手机热像仪，不是测温的那种，那种看不远。
夜跑，越野，尤其是女性，遇到黑暗的地方，觉得不对劲时，可以拿出来看看，能透视看清黑夜中的人、狗！老跑友告诉你，10克，放腰包里没重量，200次没用上，有用的话一次就能救命。
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