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　　最近，马拉松比赛比较少，正处于休赛期，这对于许多的精英跑者而言是很好的冬训时间，毕竟好的训练有助于在新的一年里取得好的比赛成绩。对于国家队运动员来说，她们有机会去盛产马拉松运动员的拥有海拔高、条件好的肯尼亚参加训练，还可以和九游体育官网马拉松大神基普乔格小小切磋一下，而国内一般运动员就没有这样的好待遇，只能在国内进行训练。

　　当然，国内也还是有适合精英选手训练的两个好去处，分别是云南和贵州，云贵高原同样拥有国内的马拉松大神，一位是董国建，另一位是管油胜。精英跑者焦安静就为我们做了好的榜样，她在产后复出身体有些发福的情况下，就去云南这样的地方训练一段时间后，把身体素质恢复到产前的好状态，还因此拿了好几个冠军，主要原因是在云贵高原这样的高海拔地区训练有助于选手提升有氧基础，假如一个人在高原地区跑10公里用时6分钟，那么到了平原地区可能就只需要5分钟。

　　不过，对于一些普通的马拉松跑者来说，是否有必要去云贵高原训练就视情况而定了，因为我们不像国家队运动员和精英选手们那样有夺金任务，我们不靠马拉松来维持生存，跑马拉松只是浓厚的兴趣罢了，所以，去爬山对我们也有一定的帮助，可以作为不去云贵高原训练的一种补偿。毕竟，我们普通跑九游体育官网者最开始选择跑步的初心是为了达到锻炼身体的目标，而不是在马拉松比赛上争金夺银以及获得高额奖金。