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　　九游体育九游体育对于各位马拉松跑者来说，除去赛前必要的训练和调整外，比赛当天的装备更是需要注意选择。不少初次参赛的跑者比较喜欢酷炫的装备搭配，却忽视了真正的自我需求。跑步着装并不是为了装装样子，而是为了让自己在比赛中跑得更舒适更安全。跑步的装备种类繁多，如何选择要看个人的需求，根据每个人的身体状态的不同以实用为最佳。

　　比赛时所选用的服装和平常训练时略有不同，虽然两种情况都应该考虑到排汗效果，但比赛时的持续出汗量会更多，普通棉制上衣基本可以直接排除在外，速干衣自然是比赛的首选，速干衣更强调功能性，有些会以弹性面料为卖点，但不论何种卖点，一定要以透气性为首要考核条件，下身推荐选择专业马拉松短裤，比较专业的马拉松短裤都会配有内层衬裤。另外在赛前一定要试好尺码，切记合身最重要。

　　如果你日常训练时以慢跑鞋为主，那比赛时则可以选择轻量款跑鞋。如果日常训练时以轻量款跑鞋为主，在比赛时则可以选择更轻的竞速款跑鞋。参赛的跑鞋也尽量选择缓冲保护效果好的，外底抓地力突出的。另外，比赛时不要穿全新的鞋子，要给鞋子和自己有一定的磨合期，之后再上赛场。

　　马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的。尤其是脚汗较多的跑友，抑或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是明智之选，材料以棉质但富有弹性且内里为毛巾式的编织（吸汗能力强）为最佳。

　　戴帽子的主要作用是利用帽檐起到吸汗的作用，防止跑步过程中汗水流到眼睛里。另一方面，戴帽子也起到遮阳的作用，保证视线清晰。如果你是习惯戴眼镜的人，帽子也能起到固定眼镜的作用，防止镜架因汗水而滑动。而帽子的种类建议选择空顶帽，因为一般的帽子可能造成头部过于闷热而带来不适。